Vitaj v našom Selfcare žurnáli. Inšpiruj sa, oddýchni si, nájdi nove rituály a objav nové cesty sebalásky. Ako sa to celé začalo a prečo sme odštartovali náš selfcare žurnál? Dočítaš sa tu.

Livia Helen je éterická bytosť, ktorá podporuje ženy pri návrate k sebe a ukazuje im jednoduchosť a krásu bytia. Je matkou malého Atreya a spoluzakladateľkou konceptu onnaretreat - retreatom venovaným kultivácii ženstva.

Môj obľúbený ranný rituál je príprava kvalitnej kávy, do obľúbeného keramického hrnčeka, a jej popíjanie pod stromami, na lúke pri dome. Milujem rána, odkedy mám syna, o to viac. Tiež milujem kávu. A pekné hrnčeky. :))) No najviac, na tejto mojej rannej rutine, milujem to ranné precitnutie v tichu, na čerstvom vzduchu, a sprítomnenie sa za pomoci potešenia všetkých mojich zmyslov. Takzvaná pôžitková meditácia.

Večery rada trávim so svojim mužom. Akokoľvek, hlavne spoločne. ❤️

Starostlivosť o seba a sebaláska sú pre mňa prejavom lojálnosti voči sebe samej. Najhlbšiu formu sebalásky vnímam v žití a v konaní, ktoré je v súlade s mojim srdcom. Bytostná symbióza.

Môj najobľúbenejší hýčkací rituál, ktorý si doprajem, je pre každé obdobie iný. Odkedy som mama, akákoľvek starostlivosť o seba je pre mňa vzácnym rituálom. Obzvlášť obľubujem hýčkanie sa olejmi, vôňami a vedomým dotykom.

Starostlivosť o seba nie je pre mňa iba kozmetika, ale aj (a najmä) venovanie láskavej pozornosti mojej duševnej a mentálnej rovine. Dbám na to, aby všetky roviny môjho Ja boli dostatočne vyživené a fungovali v súlade, v zjednotení. Tiež dbám na to, aby moje myšlienky, slová a skutky vyvstávali zo zdroja lásky, nie naopak. A venujem si pozornosť. Obraciam ju z externého sveta dovnútra. Vždy.

Momentálne moja duša túži po bytostnej slobode, ako stále.

Bez výčitiek si vždy doprajem všetko z pozemských radostí, čo sa mi žiada zakúsiť. (Aj) na to som tu. :))

Motto, ktorým sa v živote riadim. Ľudské správanie je vždy výsledkom jednej z dvoch vecí: lásky alebo túžby po láske.

Najspokojnejšia a najvyrovnanejšia som, keď som napojená sama na seba, keď som zazdrojovaná a vtedy, keď čerpám výživu zo sebarealizácie.

V uponáhľaných dňoch najradšej spomalím za pomoci dychu. Za každých okolností. Hlboký nádych a ešte hlbší výdych. No už dlhšiu dobu si svoj život tvarujem tak, aby uponáhľanosť nebola jeho súčasťou. Radšej precitám v pomalosť okamihu.

Pohladenie pre moje telo aj dušu je prejav lásky v akejkoľvek podobe.

Ktorý zo Soouly produktov sa stal súčasťou tvojich rituálov a prečo…
Jednoznačne parfém Afrodita. Ruža a Geránium, to je moje. Bohyňa lásky a krásy, to je tiež moje. Jej archetypálne vlastnosti ma očarujú, rada ich v sebe prebúdzam a vôňa tohto parfému je mojim sprievodcom.